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大根16個でおにぎり1個分 話題の コンビニおでんダイエット ライブドアニュース これを、全部食べてもたった 81kcal です ( ´∀`)b 基本的に おでん種 って、 カロリーが低めの物が、ほとんどなんですよね。 もしも普段、コンビニのお弁当やカップ麺を食べているなら 選び おでんダイエット中、1食分は約500kcal におさまるようにしましょう。 なぜなら、 基礎代謝活動量は、成人女性で大体1500kcalになるから です。 特に筋肉量が少なかったり、座り おでん ダイエット中